നമ്മുടെ അനുദിന അസ്തിത്വത്തിൽ സ്പിരുലിന എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

സൃഷ്ടി:

നിങ്ങൾ സ്പിരുലിന കഴിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഈ കോസ്‌മോസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ, ചില കാര്യങ്ങൾക്കും ഒരു മാസത്തിലേറെയായി പ്രചരിപ്പിച്ച് പിന്നീട് മങ്ങിപ്പോകുന്ന എല്ലാത്തിനും വസ്‌തുതകളും ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, പ്രധാനമായും തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണ് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, അർബുദരോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം. തീർച്ചയായും, ഓരോ ദിവസത്തെയും ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് വെയ്റ്റ്-റിഡക്ഷൻ പ്ലാൻ കൃത്രിമത്വം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ ഒരു സാധാരണ ആഘാതം ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് തീർച്ചയായും സാഹചര്യത്തിന്റെ ഹോബിയെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും.

            പ്രോട്ടീനുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഒരുതരം സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ വിതരണമാണ് സ്പിരുലിന. ആഫ്രിക്കയിലെയും യുഎസിലെയും മനുഷ്യരുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പദ്ധതിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ പ്രീ-ഫാക്കൽറ്റി കുട്ടികൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം-എയുടെ പോഷകാഹാര വിതരണമാണെന്ന് ഇത് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്പിരുലിന ഇപ്പോൾ പോഷകാഹാര ബി 12 ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, കൂടാതെ ഡയറ്റ്-ബി 12 ന്റെ പൂരകവുമല്ല.
1. രോഗത്തിനെതിരെയുള്ള തെളിവ്:

            

 നമ്മുടെ ഫ്രെയിമിലെ ഘടിപ്പിക്കാത്ത റാഡിക്കലുകൾ സാധാരണയായി നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്കും ഡിഎൻഎയ്ക്കും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശമുണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സ്പിരുലിനയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നമ്മുടെ കോശങ്ങളെയും ഡിഎൻഎയെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ദോഷം തുടർച്ചയായ മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രോഗത്തിന്റെ വലിയ ലക്ഷ്യമാണ്. ഇതിന് ഓകെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്, അത് ഘടിപ്പിക്കാത്ത റാഡിക്കലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ഏതെങ്കിലും തുടർച്ചയായ അസുഖത്തിന്റെ പ്രചോദനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്പിരുലിനയിലെ പ്രാഥമിക സജീവമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫൈക്കോസയാനിൻ ആണ്. ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് സ്പിരുലിനയുടെ നീല-അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത തണലിന് കാരണം. ഇതുകൂടാതെ, ഫ്രെയിമിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന് ശേഷിയുണ്ട്.
2. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡും അപകടകരമായ "LDL" ശ്രേണികളും കുറയ്ക്കുന്നു


കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കുള്ള നിർണായക ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ഇത് ശാസ്ത്രീയ അച്ചടക്കത്തിനുള്ളിലെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അഡിറ്റീവുകളിൽ ഒന്നാണ്. മൈലുകളാണെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

ഗുണിച്ചു. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് നിരകൾ സാധാരണമാണോ അല്ലയോ എന്ന് നമ്മൾ കൂടുതലായി പരിശോധിക്കണം. വിധി ഉപയോഗത്തിനായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് കൊഴുപ്പായി രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന രക്തത്തിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വലിയ ശക്തിയാണ് അവ.

            നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ശ്രേണികൾ കുറയ്ക്കാൻ സ്പിരുലിനയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ എൽഡിഎൽ ഡിപ്ലോമ കുറയ്ക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും പലപ്പോഴും ഡിഎച്ച്എൽ ലെവലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു-2 ഗ്രാം / ദിവസം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് മതിയെന്ന് പരിശോധന കാണിക്കുന്നു. ദിവസം കൂടുമ്പോൾ 3-4 ഗ്രാം/ഇൻ സ്റ്റെപ്പ് എടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇപ്പോൾ അത് ബാധിക്കില്ല.
3. വായിലെ പരമാവധി കാൻസറുകളുടെ അപകടം കുറയ്ക്കുന്നു:

            നമ്മുടെ ഫ്രെയിമിലെ ആവശ്യത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ക്യാൻസറിനോട് അടുത്ത് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു. ഓറൽ ക്യാൻസർ തടയാൻ സ്പിരുലിന കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. അർബുദത്തിന് മുമ്പുള്ള നിഖേദ് ഉള്ള മനുഷ്യർ ദിവസം തോറും 1-2 ഗ്രാം സ്പിരുലിന കഴിക്കുന്നു, ഇത് മനുഷ്യരുടെ സജീവമായ സംഘടനയുടെ 405% ഭാഗങ്ങളിലും നിഖേദ് കുറയുന്നു.

അതിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 7% മനുഷ്യർ സുഖം പ്രാപിച്ചു. അനുഗ്രഹങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്യാൻസറിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം, സ്പിരുലിന കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയ അതേ സമയം മനുഷ്യർക്ക് ആന്തരികാവയവങ്ങൾ പോലെയുള്ള മുറിവുകൾ ഒരു വർഷം ആവർത്തിച്ചു.

            അതിനാൽ, അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്, രോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സ്പിരുലിന അനുവദിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള ശാശ്വത ചികിത്സയല്ല. സാധാരണ പെൻറോക്സിഫൈലൈൻ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സ്പിരുലിന 1 ഗ്രാം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഒരു എഡിറ്റോറിയൽ പ്രസ്താവിക്കുന്നു, ഇത് വായിലെ പരമാവധി ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രതിവിധി ഉള്ളിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നാല്. അലർജിയോട് നോ പറയുക:

            അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, സാധാരണയായി 'സീസണൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മൂക്കിനുള്ളിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് തിരക്കിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് മുഴുവൻ നാസിക ഗാനവും (അതായത് നാസാരന്ധ്രവും തൊണ്ടയും) വേദനാജനകമാകാൻ കാരണമാകുന്നു. അത്തരം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള അസാധാരണമായ ഘടകങ്ങൾ കൂമ്പോള, അഴുക്ക്, മൃഗങ്ങളുടെ വായു എന്നിവയാണ്, അവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, അവയെ പരിസ്ഥിതി അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

            ഒടിസി അലർജി പ്രതികരണ പ്രതിവിധി അടയാളങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വിറയൽ, തലവേദന, വരണ്ട വായ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മോശം ഘടക ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

            പക്ഷേ, സ്പിരുലിന മാജിക് ചെയ്യുന്നു. 127 മനുഷ്യരുടെ ചുമ, തുമ്മൽ, നടക്കുമ്പോൾ മൂക്ക്, തിരക്ക് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസേന രണ്ട് ഗ്രാം സ്പിരുലിനയുടെ ഉപയോഗം വ്യത്യസ്‌തമായി കുറച്ചു.
അഞ്ച്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഘട്ടം നിയന്ത്രിക്കുക:

           

 അനിയന്ത്രിതമായ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഡിപ്ലോമയാണ് തരം II ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന്റെ കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മുടെ ഫ്രെയിമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ അധിക പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ സ്പിരുലിന ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മേൽപ്പറഞ്ഞ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഭീഷണിയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു.

ദിവസേനയുള്ള സ്പിരുലിന കഴിക്കുന്നത് കൃത്രിമത്വത്തിന് താഴെയുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഘട്ടം തുടരുന്നില്ലെന്ന് കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും രക്തത്തിനുള്ളിലെ അധിക പഞ്ചസാര കാരണം എച്ച്ബിഎ 1 സി യുടെ ഭീഷണി കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രമേഹം കാരണം ജീവിതശൈലിയുടെ അഭാവം 21% വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു.
6. ഉയർന്ന ക്ഷമയും പേശീ ശക്തിയും:

       ഇക്കാലത്ത് എല്ലാ ശരീരവും രൂപം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരിയായ പരമാവധി മനുഷ്യരായ ആളുകൾ ഇനി യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരഭാരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ വശീകരണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടില്ല. ആരോഗ്യപരമായ എല്ലാ അനുഗ്രഹങ്ങളും മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, സ്പിരുലിന പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ധാരാളം ഹോബികൾ ഇല്ലെങ്കിലും അത് ഒഴിവാക്കാം. അവരുടെ ദൈനംദിന ഭാരം-കിഴിവ് പ്ലാനിലേക്ക് ഇത് ചേർക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

            സ്പിരുലിനയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പേശികളുടെ തളർച്ചയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ദോഷത്തോട് അടുത്ത് പോരാടുന്നു. സ്പിരുലിന അത്‌ലറ്റുകളിൽ പേശികളുടെ ക്ഷീണത്തിന്റെ ആഘാതം കുറച്ചതായി ഒരു സമകാലികൻ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
7. Poisioning & start defects:

 സ്പിരുലിന നമുക്ക് അസാധാരണമായ പല ഫലങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് മൈലുകൾ കർശനമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പാതയ്ക്കുള്ളിൽ സ്പിരുലിന കഴിക്കുന്നത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ കാൽസ്യം ഘട്ടത്തിൽ അമിതമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പ്രസവശേഷം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പിടിച്ചെടുക്കൽ ഉണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഏതെങ്കിലും ആൽഗൽ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് തികച്ചും അകന്നുനിൽക്കുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്.

ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റിന്റെ സുരക്ഷ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില ലബോറട്ടറികൾ പ്രോസസ്സിംഗിനുള്ളിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, കൂടാതെ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിൽ മെർക്കുറി, ലെഡ്, ആർസെനിക് തുടങ്ങിയ ഘന ലോഹങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് സമാനമായ സമയത്ത് ലൈസൻസുള്ള നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്. സർട്ടിഫിക്കേഷനിൽ ഒരു പ്രത്യേക ശ്രേണി ഉൾപ്പെടുത്തും, അത് ലബോറട്ടറിയിലെ അനന്തരഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.
അവസാനിക്കുന്നു:

            സയനോബാക്ടീരിയയുടെ ഒരു രൂപമാണ് സ്പിരുലിന, നീല-പച്ച ആൽഗകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ പറഞ്ഞറിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസവും 1-2 ഗ്രാം വീതം ചേർക്കുന്നത് കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഘട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തത്തിനുള്ളിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും എന്തല്ലാത്തതും എന്നത് മേലിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ദൈനംദിന കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ക്യാൻസർ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ നല്ല ലൈസൻസുള്ള നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ളതാണ് എന്നതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.